MAXフィットネス

トレーニングが好きなんです。色々な知識や学んだことやトレーニング方法などを記載できたらと思っております!

プロテインチャレンジ10日目

今日はプロテインチャレンジ10日目

 

10日に1回はプロテインチャレンジ解放です。

 

やりたくなくてやるわけではないですよ。

 

理由はあります。

いちおう・・・

 

では本題

毎日毎日たんぱく質をしっかり摂取していると

身体が慣れてしまいます。

 

定期的に摂取量を減らすことで、身体をリセットを行います。

 

今回は10日に1回リセットを行うと決めました。

 

明日は完全オフでトレーニングデイになってます!!

 

しっかりやりまっせ!!