MAXフィットネス

筋トレで世界は少し変わる。筋力トレーニングで学んだ知識や学んだことや実施した方法などを記載できたらと思っております!

プロテインチャレンジ10日目

今日はプロテインチャレンジ10日目

 

10日に1回はプロテインチャレンジ解放です。

 

やりたくなくてやるわけではないですよ。

 

理由はあります。

いちおう・・・

 

では本題

毎日毎日たんぱく質をしっかり摂取していると

身体が慣れてしまいます。

 

定期的に摂取量を減らすことで、身体をリセットを行います。

 

今回は10日に1回リセットを行うと決めました。

 

明日は完全オフでトレーニングデイになってます!!

 

しっかりやりまっせ!!