MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

プロテインチャレンジ9日目

今日の摂取記録

 

朝 プロテイン 20g

間食 美容ドリンク 10g

昼 パスタ 20g

間食 プロテイン 20g

夕食 回転すし 10g

間食 プロテイン 20g

 

合計100g

ちょっと少なめ・・・

 今日のプロテイン

ビーレジェンド ホエイプロテイン すっきリンゴ風味 1Kg (アミノ酸スコア100)