MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

プロテインチャレンジ8日目

とりあえず10日に向けてもくもくと栄養補給をしております。

 

仕事でジムに行ってトレーニングができないのが最近の悔しいところですね。

 

では今日の結果

朝 パン+プロテイン 30g

間食 プロテイン 15g

昼食 カレーライス+鶏むね肉300g 60g

間食 美容ドリンク(職場で購入) 10g

夜 焼肉 50g

 

合計 165gぐらい

 

初めて8日目

常人の約3倍のたんぱく量を摂取しておりますが大丈夫なのでしょうかね

 

6月の健診結果で続けるかどうか決めます(笑)