MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

2/11 トレーニング

最近忙しいことをいいわけにしてトレーニングをさぼりまくっていました。

自宅でのトレーニングをすることにしてみました。

トレーニングはチューブでのドロップセットでして、youtubeでの音楽を鳴らしながらのトレーニングです。

チューブチェストプレス
チューブサイドレイズ
チューブカール
の3種類でした

続けることが大切ですので頑張ります。