MAXフィットネス

トレーニングが好きなんです。色々な知識や学んだことやトレーニング方法などを記載できたらと思っております!

2/11 トレーニング

最近忙しいことをいいわけにしてトレーニングをさぼりまくっていました。

自宅でのトレーニングをすることにしてみました。

トレーニングはチューブでのドロップセットでして、youtubeでの音楽を鳴らしながらのトレーニングです。

チューブチェストプレス
チューブサイドレイズ
チューブカール
の3種類でした

続けることが大切ですので頑張ります。