MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

11/17 腹筋のトレーニング

たった5分のトレーニングですが筋肉が軋むトレーニングっておこなったことがありますか⁉️

今日はアプリでトレーニングをおこないました。

バーチャルトレーナーのアプリです

腹部トレーニング

腹部トレーニング

  • Passion4Profession Inc.
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料


無料でできるこのトレーニングです



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女性のといいながら、腹筋に意識を集中し行うともがき苦しむほどです。

休憩をいれても5分、是非体験あれ❗️

今日のトレーニング後プロテインはこれです

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g