MAXフィットネス

トレーニングが好きなんです。色々な知識や学んだことやトレーニング方法などを記載できたらと思っております!

10月6日 肩の日

今日もお仕事お疲れ様です❗️

足のトレーニングで少しだるさものりました。

軽くてもよいので筋トレを…

今日は肩のトレーニング。

バーベルでバックプレスです❗️

4セットをこなし肩のだるさものこりました。
細く長くトレーニングをして、デカくぶっとい身体をつくります。

ドリンクタイプの飲みやすいプロテイン
こなっぽさは皆無でした。

ビッグホエイRTD 30パック マンゴープリン