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MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

10月6日 肩の日

今日もお仕事お疲れ様です❗️

足のトレーニングで少しだるさものりました。

軽くてもよいので筋トレを…

今日は肩のトレーニング。

バーベルでバックプレスです❗️

4セットをこなし肩のだるさものこりました。
細く長くトレーニングをして、デカくぶっとい身体をつくります。

ドリンクタイプの飲みやすいプロテイン
こなっぽさは皆無でした。

ビッグホエイRTD 30パック マンゴープリン


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