MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

《3日目》ヘルシアチャレンジ

まだ飽きていないいない第3日目です。
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昨日は自宅でキムチ鍋
(豚バラ肉入れすぎました。)
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体重58.9キロ

見た目も変わらずです。

《3日の活動》

ヘルシア慣れました。
さすがに3日目では痩せたり、疲れが抜けたりはないです。
心なし朝仕事の時眠たく無いかもしれません。
カフェイン効果きています。


今日の仕事も疲れました。
朝はキムチそば
昼はお弁当
夜はラーメン

バランス悪いですね。

運動時間確保は難しいです。