《1日目》ヘルシアチャレンジ《カテキンで体脂肪率は変化するのか》

記念すべき第1日目

ここからの変化幅を確認してほしいです。

体重59.7

体脂肪率20.2パーセント

体重増えました…

昨日は激務で晩御飯はいただきもののハンバーグときゅうりでした。

炭水化物はなしです。

(最近太ってきていることを気にしております。)

1日の活動

ヘルシアやはり苦いです。

今日は仕事激務でぐったり、朝はプロテイン、お昼のお弁当、夜はラーメンと減らす気なしですね。

帰宅後は半身浴などおこなってみました。

変わらない気もしますね。

最終的にどういった結果になるかは最後までのお楽しみです。