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MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

ヘルシアチャレンジ

《3日目》ヘルシアチャレンジ

まだ飽きていないいない第3日目です。昨日は自宅でキムチ鍋(豚バラ肉入れすぎました。)体重58.9キロ体脂肪率19.9%見た目も変わらずです。《3日の活動》ヘルシア慣れました。さすがに3日目では痩せたり、疲れが抜けたりはないです。心なし朝仕事の時眠たく無…

《2日目》ヘルシアチャレンジ

まだまだ飽きない第2日目ここからの変化幅を確認してほしいです。昨日は激務で晩御飯は夜9時のラーメンでした。バーベル持ちたいです。体重59.2キロ体脂肪率20%《2日の活動》ヘルシアやはり苦いです。さすがに2日目では痩せたり、疲れが抜けたりはないです。…

《1日目》ヘルシアチャレンジ《カテキンで体脂肪率は変化するのか》

記念すべき第1日目ここからの変化幅を確認してほしいです。体重59.7体脂肪率20.2パーセント体重増えました…昨日は激務で晩御飯はいただきもののハンバーグときゅうりでした。炭水化物はなしです。(最近太ってきていることを気にしております。)1日の活動ヘル…

《ルール》ヘルシアチャレンジをおこなってみます。

ヘルシアチャレンジをおこなってみます。 茶カテキンに含まれるエビガロカテキンがレートの作用をヘルシアを毎日飲み続けて検証したいと思います。 体脂肪率が少しでも変わればいいですが… 私はここで購入しました。 ただし続けるに当たり注意点と決まりを設…