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MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

タンパク補充のお勧め食べ物

鶏むね肉のミンチのミートパスタ

皆様お疲れ様です。 土曜日、日曜日、月曜日と時間がありトレーニングの強度を高めてみました。 土曜日 足のバーベルスクワットをメインとしたトレーニングセット 日曜日 胸のベンチプレスを使用したトレーニング 月曜日 背中の厚みを出すためにベントオーバ…

お肉やわらかの素をつかってみた

おひさしぶりでございます。 最近まったく更新できてませんでした。 実はトレーニングは少しづつ行っております。 プロテインの摂取量を減らし、食事からたんぱく質を摂取するように今は心がけております。 プロテインばかり飲んで食事をおろそかにしていて…

<ローソンセレクト サラダチキン>を食べてみました

<ローソンセレクト サラダチキン>を食べてみました ローソンの店頭に並んでおります。またオンラインストアでも購入ができそうです。 サラダチキン 125g 定価198円 成分 エネルギー 121Kcal タンパク質 26.5g 脂質 1.0g 炭水化物 1.5g 食物繊維 0.3g 塩分…