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MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録・商品レビューなどをおこなっていきます。

サプリメント

ザバス(SAVAS)ミルクを買って飲んでみました。

今回は明治(Meiji)から新発売された、ザバスミルクを飲んでみました。 サークルKにて販売されており、私が買ったのは最後の1つでした。実は人気なのかもしれません。 ザバスシリーズとは日本のプロテインの中での非常に知名度の高いプロテインシリーズの一…

EAAというサプリメントとは?

EAAというサプリメントとはなんでしょうか? まず初めにタンパク質についての確認です。 タンパク質は20種類のアミノ酸がつながってできています。 アミノ酸がつながっている数により名前が異なります。 アミノ酸が数個つながったものがペプチドで 沢山つな…

BIG WHEY RTD ビックホエイRTDを飲んでみました。

BIG WHEY RTD ビックホエイRTDを飲んでみました。 最近しっかりとトレーニングを行っています。そうなってくるとトレーニングの成果を出したいのでたんぱく補給をしっかり行いたいのですが、初めは粉のプロテインを持っていっていました。 しかし粉のプロテ…

茶カテキンで脂肪燃焼を促す

今回はカテキンについて学んだので記載をしていきたいと思います。最近話題の茶カテキンとは主にはエビガロカテキンガレート(EGCG)が含まれています。これは茶葉に含まれるポリフェノールの一種になります。この成分がお茶の独特の渋みを与えているわけで…

<マロン>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<マロン>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 栗と牛乳は合いそうですね。 これは期待です。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回使い切りでお試しにはばっちりで…

<ピーチ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<ピーチ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 もも牛乳、ピーチミルク・・・このプロテインも未知数ですね。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回使い切りでお試し…

<巨峰>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<巨峰>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 巨峰牛乳、ブドウ牛乳、グレープ牛乳・・・想像がつかないプロテインです。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回使い切…

<オレンジ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<オレンジ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 牛乳にオレンジとは・・・どんな味でしょうか、このプロテインは。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回使い切りで…

<メープル>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<メープル>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 メープルシロップに牛乳ははずれなしと思います。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回使い切りでお試しにはばっち…

<あずき>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<あずき>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 牛乳に小豆はおいしそうですね。 あずきバーみたいな味のプロテインになるのかな? このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 …

<バニラ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<バニラ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 プロテインがバニラ味・・・アイスクリームですかね? 成分表示 栄養成分としては 100gあたり(バニラ味) エネルギー 384kcal タンパク質80.5g 脂質6g …

<チョコレート>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<チョコレート>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100のレビューになります。 プロテインは牛乳からできているのでチョコレートと合うと思います。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回使い…

効率のよいプロテイン《4大》摂取時間について

今回は効率のよいプロテイン摂取時間について説明をさせていただきます。 まじはプロテインの摂取する理由なんですが、筋繊維はたんぱく質でできているからです。 トレーニングにより筋繊維は傷つきます。 筋肉は今までと同じ負荷が掛かっても損傷しないよう…

<カフェオレ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<カフェオレ>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 プロテインは乳清タンパク濃縮物(牛乳からの濃縮物)からできているため期待大です。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いま…

<ストロベリー>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100

<ストロベリー>アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 のレビューになります。 プロテインは牛乳からできているのでいちごとは抜群の相性の気がします。 このメーカーで買いました(楽天リンクです) この商品を買いました。 一回…

アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン100 購入してみました

色々なプロテインを買ってみて自分に合っているプロテインを探しています。 味、溶けやすさ(だまにならないか)、栄養成分を記載していこうと思います。 少しでも参考になれば幸いです。 では今回なんですが、 アルプロンラボ トップアスリートシリーズ ホ…

ドリンクタイププロテインについて<バルクスポーツビッグホエイRTDを例に挙げて・・・>

今私が使っているドリンクタイプのプロテインは バルクスポーツビッグホエイRTDです。(ちなみにホエイプロテインです) 今回はなぜ粉末タイプのプロテインがあるのにもかかわらずこのプロテインを使用しているかを説明させていただきます。 とはいっても使…

トレーニング後の炭水化物補給について

目標とする身体に向けてトレーニングと同等に重要なのは、栄養補給です。 トレーニング後のプロテイン補給の重要性は皆様十分に理解していると思います。 しかし余裕があればもうひとつ追加して頂きたいものがあります。 それは炭水化物です。 炭水化物とは…