MAXフィットネス

トレーニングが好きなんです。色々な知識や学んだことやトレーニング方法などを記載できたらと思っております!

2017-04-01から1日間の記事一覧

プロテインチャレンジ9日目

今日の摂取記録 朝 プロテイン 20g 間食 美容ドリンク 10g 昼 パスタ 20g 間食 プロテイン 20g 夕食 回転すし 10g 間食 プロテイン 20g 合計100g ちょっと少なめ・・・ 今日のプロテイン ビーレジェンド ホエイプロテイン すっきリンゴ風味 1Kg (アミノ酸ス…