MAXフィットネス

トレーニングが好きなんです。色々な知識や学んだことやトレーニング方法などを記載できたらと思っております!

2017-03-31から1日間の記事一覧

プロテインチャレンジ8日目

とりあえず10日に向けてもくもくと栄養補給をしております。 仕事でジムに行ってトレーニングができないのが最近の悔しいところですね。 では今日の結果 朝 パン+プロテイン 30g 間食 プロテイン 15g 昼食 カレーライス+鶏むね肉300g 60g 間食 美容ドリンク…