MAXフィットネス

健康的にダイエットできる知識やトレーニングテクニックや身体をつくるための栄養学・サプリメント食品,私のトレーニング記録感想レビューをしていきます。

2017-03-28から1日間の記事一覧

プロテインチャレンジ6日目

皆様、お疲れ様です。 前日からプロテインの甘味に嫌気がさしてきております。 豚骨醤油味とかは発売されないのですかね(笑) さてさて今日の摂取 朝 サンドイッチ(卵)+プロテイン 30g 昼食 ミートパスタ+鶏むね肉 50g 間食 プロテイン 20g 夕食 野菜たっぷ…

プロテインチャレンジ5日目

月曜日のプロテインチャレンジ5日目 朝 プロテイン 朝食 30g 昼食 鶏むね肉+パスタ 50g 間食 プロテイン 20g 夕食 麻婆豆腐丼+卵 40g 合計140g ごちそうさまです。 昨日のトレーニングがきつく寝落ちをしてしまいました。 日曜日のトレーニングがしっかり…